ab /Nacht
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Speiseplan Verpflegung
Es gilt 23.09.2026 - 28.09.2026

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4 TAGE FÜR GESUNDHEIT, ENERGIE UND EINEN LEISTUNGSFÄHIGEN KÖRPER FÜR VIELE JAHRE Ein außergewöhnlicher Aufenthalt am Meer, der bewusste Bewegung, Physiotherapie, individuell abgestimmte Ernährung und Regeneration unter komfortablen Bedingungen im Hotel Juvena Wellness & SPA verbindet. Diese vier Tage wurden geschaffen, um Energie und Leichtigkeit zurückzugewinnen, Verspannungen zu reduzieren, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und zu lernen, den eigenen Körper so zu pflegen, dass er Ihnen viele weitere Jahre bestmöglich dient. 4 Tage | 3 Übernachtungen | kleine Gruppe | professionelle Betreuung durch Experten

Das Paket beinhaltet:

• 3 Übernachtungen im Hotel Juvena Wellness & SPA,

• 3 Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

• Komplettes Trainings- und Gesundheitsprogramm,

• Praktische Workshops mit einem Physiotherapeuten,

• Zugang zum Wellnessbereich des Hotels, Schwimmbad und Saunen,

• Organisatorische Betreuung während des Aufenthalts.

 

Während des Longevity Camps erwartet Sie:

• Energetische Trainings am Strand,

• Pilates und Pilates Barre,

• Yoga, Stretching und Mobilität,

• Kräftigende und formende Trainings,

• Kurse zur Unterstützung eines gesunden Rückens,

• Praktische Workshops mit einem Physiotherapeuten, die helfen Schmerzen, Steifheit und Verspannungen zu reduzieren und lehren, besser auf den Körper zu achten,

• Individuell angepasste Ernährung, erstellt von einer Ernährungsberaterin,

• Regeneration im Wellnessbereich des Hotels, im Schwimmbad und in den Saunen,

• Zeit für Erholung, Entspannung und Gemeinschaft.

 

Das Programm wird an verschiedene Leistungsniveaus angepasst. Sie müssen nicht regelmäßig trainieren oder in Topform sein – das Wichtigste ist der Wunsch, sich um sich selbst zu kümmern und sich gut zu fühlen.

 

ERNIHRUNG FÜR SIE MASSGESCHNEIDERT

 

Während Ihres Aufenthalts erhalten Sie eine individuell angepasste Ernährung, die von einer Ernährungsberaterin entwickelt wurde, um Energie, Regeneration, Wohlbefinden und Gesundheit auf lange Sicht zu unterstützen.

 

Wenn Sie Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben, kein Gluten, Laktose oder Fleisch essen oder eine spezielle Ernährungsweise verfolgen, informieren Sie uns bitte bei der Buchung – das Menü wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

 

LERNEN SIE DIE TRAINER KENNEN

 

AGATA DĄBROWSKA-PALUCH

 

Personal Trainerin, Ernährungsberaterin sowie Lehrerin für Yoga und Pilates. Expertin bei Dzień Dobry TVN und Polsat Sport, Autorin von Trainingsprogrammen und Gründerin der Marke und Trainings- und Ernährungsplattform Fit by Agata.

 

Seit über einem Jahrzehnt hilft sie Frauen, einen gesunden, starken und fitten Körper aufzubauen, indem sie Training, Ernährung und Regeneration kombiniert. Sie leitet Sport- und Gesundheitsreisen in Polen und im Ausland mit Fokus auf Professionalität, Energie und individuelle Betreuung.

 

BARTEK PALUCH

 

Physiotherapeut und Motoriktrainer, Experte bei Dzień Dobry TVN. Spezialisiert auf Sportphysiotherapie, Verletzungsprävention sowie Schmerzlinderung und Verspannungsreduktion.

 

Er arbeitet mit Profisportlern und sammelte Erfahrung unter anderem bei der polnischen Fußball- und Basketballnationalmannschaft sowie im Vereinsport. Während des Camps leitet er praktische physiotherapeutische Workshops und Kurse gemäß Programm.