4 DNY PRO ZDRAVÍ, ENERGII A FUNKČNÍ TĚLO NA DLOUHÁ LÉTA Výjimečný pobyt u moře, který kombinuje vědomý pohyb, fyzioterapii, individuálně přizpůsobenou výživu a regeneraci v komfortních podmínkách Hotelu Juvena Wellness & SPA. Jsou to čtyři dny vytvořené proto, abyste získali zpět energii a lehkost, snížili napětí, zlepšili kondici a naučili se pečovat o tělo tak, aby vám sloužilo co nejlépe po další roky. 4 dny | 3 noci | komorní skupina | profesionální péče expertů

Balíček zahrnuje:

• 3 noci v Hotelu Juvena Wellness & SPA,

• 3 jídla: snídaně, oběd, večeře

• Kompletní tréninkový a zdravotní program,

• Praktické workshopy vedené fyzioterapeutem,

• Přístup do hotelové wellness zóny, bazénu a saun,

• Organizační péče během pobytu.

 

 

Během Longevity Camp na vás čeká:

• Energetické tréninky na pláži,

• Pilates a Pilates Barre,

• Jóga, strečink a mobilita,

• Posilující a formující tréninky,

• Lekce podporující zdravá záda,

• Praktické workshopy vedené fyzioterapeutem, které pomohou zmírnit bolest, ztuhlost a napětí a naučí vás lépe pečovat o tělo,

• Individuálně sestavená dieta vypracovaná výživovou poradkyní,

• Regenerace v hotelové wellness zóně, bazénu a saunách,

• Čas na odpočinek, relaxaci a integraci.

 

Program bude přizpůsoben různým úrovním pokročilosti. Nemusíte pravidelně trénovat ani být ve skvělé kondici – nejdůležitější je chuť pečovat o sebe a dobrý pocit.

 

Dieta přizpůsobená vám

Během pobytu obdržíte individuálně sestavenou dietu vypracovanou výživovou poradkyní, která bude podporovat energii, regeneraci, dobrý pocit i zdraví na dlouhá léta.

 

Pokud máte alergie nebo potravinové intolerance, nejíte lepek, laktózu či maso nebo dodržujete specifický způsob stravování, stačí o tom informovat při rezervaci – menu bude přizpůsobeno vašim potřebám.

 

 

Dostupná data

24-27.09.2026

22-25.10.2026

12-15.11.2026

19-22.11.2026

10-13.12.2026

 

Seznamte se s vedoucími

 

AGATA DĄBROWSKA-PALUCH

 

Osobní trenérka, výživová poradkyně a lektorka jógy a pilatesu. Expertka Dzień Dobry TVN a Polsat Sport, autorka tréninkových programů a tvůrkyně značky a platformy Fit by Agata.

 

Již mnoho let pomáhá ženám budovat zdravé, silné a funkční tělo kombinací tréninku, výživy a regenerace. Organizuje sportovně-zdravotní pobyty v Polsku i v zahraničí, staví na profesionalitě, energii a individuálním přístupu.

 

BARTEK PALUCH

 

Fyzioterapeut a trenér motorické přípravy, expert Dzień Dobry TVN. Specializuje se na sportovní fyzioterapii, prevenci úrazů a redukci bolesti a napětí.

 

Spolupracuje s profesionálními sportovci a zkušenosti získal mimo jiné při práci s fotbalovou a basketbalovou reprezentací Polska a klubovým sportem. Během kempu povede praktické fyzioterapeutické workshopy a lekce dle programu.