Longevity Camp by Juvena

Pakiet obejmuje:

• 3 doby w Hotelu Juvena Wellness & SPA,

• 3 posiłki: śniadania, obiad, obiadokolacja

• Kompletny program treningowy i prozdrowotny,

• Praktyczne warsztaty prowadzone przez fizjoterapeutę,

• Dostęp do hotelowej strefy wellness, basenu i saun,

• Opiekę organizacyjną podczas pobytu.

Podczas Longevity Camp czeka na Ciebie:

• Energetyczne treningi na plaży,

• Pilates i Pilates Barre,

• Joga, stretching i mobility,

• Treningi wzmacniające i modelujące sylwetkę,

• Zajęcia wspierające zdrowy kręgosłup,

• Praktyczne warsztaty prowadzone przez fizjoterapeutę, które pomogą zmniejszyć ból, sztywność i napięcia oraz nauczą Cię lepiej dbać o ciało,

• Indywidualnie dopasowana dieta opracowana przez dietetyczkę,

• Regeneracja w hotelowej strefie wellness, na basenie i w saunach,

• Czas na odpoczynek, relaks oraz integrację.

Program zostanie dostosowany do różnych poziomów zaawansowania. Nie musisz regularnie trenować ani być w świetnej formie - najważniejsze są chęć zadbania o siebie i dobre samopoczucie.

DIETA DOPASOWANA DO CIEBIE

Podczas pobytu otrzymasz indywidualnie dopasowaną dietę opracowaną przez dietetyczkę, która będzie wspierać energię, regenerację, dobre samopoczucie i zdrowie na lata.

Jeżeli masz alergie lub nietolerancje pokarmowe, nie jesz glutenu, laktozy czy mięsa albo stosujesz określony sposób żywienia, wystarczy poinformować o tym podczas rezerwacji - menu zostanie dostosowane do Twoich potrzeb.

POZNAJ PROWADZĄCYCH

AGATA DĄBROWSKA-PALUCH

Trenerka personalna, dietetyczka oraz nauczycielka jogi i pilatesu. Ekspertka Dzień Dobry TVN i Polsat Sport, autorka programów treningowych oraz twórczyni marki i platformy treningowo-dietetycznej Fit by Agata.

Od kilkunastu lat pomaga kobietom budować zdrowe, silne i sprawne ciało, łącząc trening, odżywianie i regenerację. Prowadzi wyjazdy sportowo-zdrowotne w Polsce i za granicą, stawiając na profesjonalizm, energię i indywidualne podejście.

BARTEK PALUCH

Fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego, ekspert Dzień Dobry TVN. Specjalizuje się w fizjoterapii sportowej, profilaktyce urazów oraz redukcji bólu i napięć.

Pracuje z profesjonalnymi sportowcami, a doświadczenie zdobywał m.in. przy piłkarskiej i koszykarskiej reprezentacji Polski oraz w sporcie klubowym. Podczas campu poprowadzi praktyczne warsztaty fizjoterapeutyczne i zajęcia zgodnie z programem.